Terapia familiar
La familia está integrada por personas unidas a través de relaciones filiales (padres, hijos, hermanos) formando una especie de sistema abierto en el que sus miembros están estrechamente relacionados. Y debido a esto cualquier conducta puede afectar a la dinámica familiar, surgiendo disputas, malentendidos, respuestas emocionales inadecuadas.
Cuando los miembros de la familia no saben gestionarlo por su cuenta es necesaria la ayuda de un terapeuta para la mediación de los conflictos.
Terapia de pareja
Los problemas de pareja suelen aparecer cuando hay conflictos sin resolver o ansiedad acumulada y ninguno de los dos miembros de la pareja encuentra solución. Con el tiempo, la relación de pareja se va enquistando, generando malestar psicológico y emocional en ambas personas.
En consulta normalmente vemos problemas de comunicación discusiones recurrentes y destructivas, desconfianza, falta de respeto…
Los problemas de pareja están presentes en todas las relaciones. Os enseñaré a poner las soluciones. Muchas parejas cuando sobreviven a los conflictos salen más fortalecidas, sólidas y duraderas.
Problemas en el trabajo
– Puede ser una fuente de satisfacción personal ya sea porque sea algo vocacional y motivador, o porque nos suponga un desafío respecto a nosotros mismos, y por tanto sea una actividad de desarrollo personal remunerada.
– Nosotros nos centraremos en los problemas en el trabajo como una fuente de insatisfacción cuando genera conflictos interpersonales, o se perciba como una actividad poco motivadora, o generadora de estrés a nivel psicológico o físico. Cuando llega el lunes el trabajo puede ser que se convierta en ansiedad anticipatoria, angustia, estados de mal humor o animo bajo.
Habilidades sociales
El ser humano es un ser social por naturaleza y las habilidades sociales le van a permitir una vida social sana, rica y satisfactoria.
Las habilidades sociales son un conjunto de comportamientos, pensamientos y emociones, que nos permiten mejorar nuestras relaciones interpersonales, sentirnos bien, obtener lo que queremos y conseguir que los demás no nos impidan lograr nuestros objetivos.
Estás conductas se basan en el dominio de las habilidades de comunicación y en el autocontrol emocional para poder expresar los sentimientos, actitudes, opiniones o derechos de forma adecuada.
Inseguridad
La inseguridad es una reacción emocional que genera malestar y tensión. Son creencias negativas sobre uno mismo. Se puede presentar en distintas situaciones dentro del ámbito social familiar, laboral, pareja, académico y en la toma de decisiones.
Genera una falta de confianza e inseguridad que está vinculada a una autopercepción negativa personal, dudando de los propios criterios y capacidades para la toma de decisiones afectando también a las habilidades sociales y a las competencias.