Psicoterapia para adolescentes:
La adolescencia es un periodo de la vida que empieza cerca de los trece años y finaliza entre los diecinueve o veinte años. Es un periodo complicado, complejo, apareciendo cambios a niveles: físicos, cognitivos, emocionales y sociales.
Esta etapa se caracteriza por fuertes transformaciones positivas y negativas. Nos centraremos en los cambios negativos que no son bien canalizados por el adolescente.
Los problemas de la adolescencia van a afectar a nivel personal pero también pueden resentirse las relaciones familiares por problemas de comunicación, rebeldía, aislamiento, de conducta, ánimo bajo….
La adolescencia es una etapa de búsqueda de la identidad, por ello es muy importante que los padres estén atentos a cómo están atravesando los hijos esta etapa del desarrollo tan compleja.
Cuando se detecte alguna problemática con el adolescente es recomendable pedir asesoramiento y orientación psicológica para apoyar como padres y resolver con éxito el problema.
Señales que pueden indicar la necesidad de ayuda psicológica:
Se puede enumerar una serie de indicios en los que puede ser necesaria la ayuda:
– Síntomas físicos: dolores de cabeza, de espalda o de estómago, problemas para conciliar el sueño o cambios en la dieta, fatiga, cambios de peso, en la piel, en el cabello, cambios de apetito, alteración del sueño, problemas psicosomáticos etc.
– Cambios de humor muy frecuentes: es importante estar atentos si estos cambios son muy duraderos, de gran intensidad y se repiten con cierta frecuencia.
– Comportamientos diferentes: se produce un cambio en los hábitos o aparecen ciertos comportamientos llamativos que antes no eran tan frecuentes,
– Cambios en el rendimiento académico: a veces, cuando nuestros hijos pasan por dificultades se puede traducir en problemas de concentración o memoria afectando el rendimiento académico.
– Cambios en sus relaciones sociales: disminuyen el contacto con sus amistades saliendo menos o teniendo problemas con ellos.
– Abuso de sustancias como el alcohol o drogas, o dependencia de las redes sociales.
Principales problemas psicológicos en adolescentes:
– Problemas de ansiedad: temores, miedos, ansiedad por separación.
– Problemas de depresión: estados anímicos bajo, decaimiento, desmotivación.
– Problemas de conducta: falta de autocontrol, ira, impulsividad, evitación de responsabilidades, desobediencia, mentiras compulsivas.
– Problemas con su identidad y orientación sexual.
– Problemas interpersonales: falta de habilidades sociales, aislamiento, problemas con los amigos, con su pareja.
– Baja autoestima.
– Falta de gestión emocional.
– Problemas psicosomáticos.
– Adicciones: uso excesivo de las redes sociales, móvil.
– Problemas familiares: se dificulta la convivencia y la relación con los hermanos.
– Dependencia emocional.
– Celos: entre hermanos o con la pareja.
– Afrontamiento y superación de rupturas sentimentales: amigos, pareja.
– Duelo: perdida de un familiar cercano.
– Crecimiento personal.
-Inseguridades: miedo a los exámenes, hablar en público, timidez.
Pueden consultar los distintos síntomas, causas y psicoterapias de los problemas mencionados en la página web.
Beneficios de la psicoterapia:
-Disminución de los conflictos personales, sociales, familiares, académicos.
– Se potencia el desarrollo emocional, personal y social del adolescente.
– Adquisición de herramientas y estrategias para que el adolescente sea capaz de resolver sus conflictos.
– Aumento de la autoestima y la confianza en sí mismo en sus capacidades y habilidades.
– Autogestión eficaz de problemas emocionales.
– Mejora de la comunicación entre padres e hijos.
– Ayuda a controlar los pensamientos negativos y las distorsiones cognitivas.
– Mejora la autoconciencia para que sea más autónomo y menos dependiente de las opiniones del grupo o de sus amigos.
– Se adquiere habilidades sociales que ayudan a relacionarse mejor con el entorno.
– Se proporciona herramientas de gestión emocional, para enseñar a lidiar con la frustración, el estrés y la ansiedad.
-Y también se proporciona a los padres y familiares una guía para entender esta nueva etapa.